Perfeccionista, ¿fuente de infelicidad?

Quizás seas una persona perfeccionista que nunca está satisfecho del todo con lo que hace, que pienses que nunca está suficientemente bien con lo que tienes o con lo que haces. Puede que te consideres una persona perfeccionista o que ni siquiera sepas que lo eres. De hecho no es extraño encontrar gente muy perfeccionista en terapia que ni siquiera sabía que lo era hasta que llegan a consulta. Que es el perfeccionismo: La real academia de la lengua lo define así: Perfeccionismo: Tendencia a mejorar indefinidamente un trabajo sin decidirse a considerarlo acabado. Es decir nunca un trabajo está Read More

Terapia psicológica ¿en que consiste?

Quizás te encuentras en un momento complicado, estás pensando en buscar la ayuda de un psicólogo y acudir a terapia, entonces llegan muchas preguntas, ¿el psicólogo me podrá ayudar?, ¿qué es lo que haré allí?, ¿para qué sirve?. Bien pues en este artículo vamos a intentar aclarar algunas de estas cosas. La verdad que cada vez me doy más cuenta de que nadie sabe exactamente que trabaja y como un psicólogo. Lo único que se conoce es lo que las series de televisión y las películas nos enseñan, y en realidad nada tiene que ver con la realidad. Por todo Read More