Trastornos alimentarios: ¿Como saber si mi hijo los padece?

  Muchos padres actualmente están preocupados por la posibilidad de que sus hijos tengan problemas y entre los problemas que más parecen asustar a los padres es el de los Trastornos de Alimentación. Saber detectarlo precozmente y buscar ayuda es primordial para que el tratamiento se complique lo menos posible. Si nos pudiéramos dar cuenta de cuando comienzan los dichos trastornos, sería mucho más fácil superarlos y tratarlos que cuando lleva meses o años de evolución. Así que vamos a comenzar con una serie de artículos dirigidos a padres de adolescentes para que puedan tener la mayor información posible sobre Read More

Excusa: Que función cumple en nuestra vida.

La verdad que si nos ponemos a pensar, todos en alguna ocasión nos hemos puesto excusas a nosotros mismo o a los demás. No creo que haya nadie en el planeta que alguna vez no lo haya hecho. Pero el problema es cuando es algo habitual en nuestra vida. Sobre todo aquellas excusas que nos ponemos a nosotros mismos y que nos impiden en muchas ocasiones. Por ejemplo pensemos en una persona que tiene una alimentación caótica se dice a sí misma “no tengo tiempo”, “con mi trabajo es imposible”, o algunas parecidas. En este caso abandonará la idea y Read More

Pautas para ayudar a alguien con depresión.

Alguien cercano a ti está pasando un mal momento, quizás sea únicamente un bache, pero en muchas ocasiones lo que padece nuestra persona querida es una depresión. Un momento en el que la persona que queremos no sabe que hacer, esta triste, piensa que no hay solución a sus problemas, que su vida es un asco, que él es un asco y que nada de eso va a cambiar. Esas personas que apreciamos están tristes, dejan de ser las personas que conocíamos, dejan de tener ganas de hacer cosas, incluso en ocasiones no quieren ni salir de la cama. En Read More

Trastornos de alimentación: Características y tipos.

  Si estas leyendo este artículo quizás no tengas claro que son los trastornos de alimentación o quieras tener más información sobre el tema. La verdad que aunque hay mucha información sobre ello, cuando hablo con gente, bien sea en terapia o simplemente tomando un café, me doy cuenta de la multitud de lagunas que hay en el conocimiento de estos trastornos. A lo largo de varios artículos intentare aclarar todas esas lagunas. Hoy era obligado empezar por que son trastornos de alimentación y sus tipos. Características comunes de todos los Trastornos de alimentación. Idea sobre valorada de la delgadez. Read More

Perfeccionista, ¿fuente de infelicidad?

Quizás seas una persona perfeccionista que nunca está satisfecho del todo con lo que hace, que pienses que nunca está suficientemente bien con lo que tienes o con lo que haces. Puede que te consideres una persona perfeccionista o que ni siquiera sepas que lo eres. De hecho no es extraño encontrar gente muy perfeccionista en terapia que ni siquiera sabía que lo era hasta que llegan a consulta. Que es el perfeccionismo: La real academia de la lengua lo define así: Perfeccionismo: Tendencia a mejorar indefinidamente un trabajo sin decidirse a considerarlo acabado. Es decir nunca un trabajo está Read More

Terapia psicológica ¿en que consiste?

Quizás te encuentras en un momento complicado, estás pensando en buscar la ayuda de un psicólogo y acudir a terapia, entonces llegan muchas preguntas, ¿el psicólogo me podrá ayudar?, ¿qué es lo que haré allí?, ¿para qué sirve?. Bien pues en este artículo vamos a intentar aclarar algunas de estas cosas. La verdad que cada vez me doy más cuenta de que nadie sabe exactamente que trabaja y como un psicólogo. Lo único que se conoce es lo que las series de televisión y las películas nos enseñan, y en realidad nada tiene que ver con la realidad. Por todo Read More