Archives for Psicología general

Aprendiendo a reubicar a los demás

En ocasiones, nos encontramos ante situaciones repetitivas que nos resulta difícil resolver y que además nos hacen daño, acerca de la relación de personas cercanas. Me explicaré un poco mejor, muchas veces esperamos una reacción o comportamiento por parte de amigos o familiares que no llega a ocurrir, provocando un gran conflicto en nuestro interior y que nos genera gran malestar. Pedimos atención, cariño, un comportamiento cercano, vamos, que demuestren que somos importantes para ellos al igual que ellos lo son para nosotros. No pretendemos la totalidad de su día o ser su epicentro, pero sí que su Read More

Duelo por una muerte repentina.

Una de las cosas que causan más malestar en este mundo es la pérdida de un ser querido, algo que cambia tu vida y que no solo es inevitable sino que además nos ocurrirá a todos. Todas las pérdidas son difíciles, pero añadimos un plus de dificultad si la muerte repentina, bien sea por accidentes, atentados o muertes naturales repentinas. El caso es que esa persona con la que has podido estar tomando un café hace un rato o a la que has visto esta mañana no está, se fue. Algo que tu cerebro tiene que asimilar en un tiempo Read More

Duelo amoroso, ¿que me esta pasando?.

En este artículo vamos hablar sobre el duelo amoroso, aquello que sucede en nosotros cuando una relación se acaba. En ese momento aparecen una serie de emociones y pensamientos que hacen que la persona sufra mucho. El duelo son los sentimientos que aparecen después de una perdida, en este caso es la perdida de una pareja. Los sentimientos y conductas más comunes son; la tristeza, ira, culpa. Shock, anhelo por la pérdida. El duelo amoroso se caracteriza por una ambigüedad mayor que otros duelos, ya que se desconoce si la perdida será temporal o definitiva, existiendo esperanza de que las Read More

$Causas de fracaso en la terapia psicológica.$

Causas de fracaso en la terapia psicológica.

En muchas ocasiones las terapias psicológicas fracasan y lo primero que aparece en la cabeza de multitud personas a las que la sucede es, o bien que la psicología no funciona, o que es culpa de psicólogo. Las técnicas psicológicas están demostradas científicamente, es decir hay evidencias de que funcionan y que los cambios que producen son más efectivos y más duraderos que otro tipo de terapias, en concreto la terapia farmacológica, que por supuesto es una buena muleta en el desarrollo de la terapia. Entonces nos quedaría que es culpa del psicólogo, bien, si y no, es cierto Read More

La queja: benéficos y desventas

En este artículo vamos a indagar más en el comportamiento de la queja, si nos sirve, si realmente es beneficiosa, si me ayuda a conseguir lo que quiero. Todos nos hemos quejado alguna vez, todo ser humano utiliza este recurso de vez en cuando, la queja tiene su función y si se utiliza bien puede traernos algunas ventajas. Función de la queja. 1.-Nos ayuda al cambio. Cuando nos quejamos hacemos saber a los demás lo que no nos gusta, con lo que hacemos más probable que estos puedan cambiar su comportamiento. Por lo tanto nos puede ayudar a que Read More

Terapia psicológica ¿en que consiste?

Quizás te encuentras en un momento complicado, estás pensando en buscar la ayuda de un psicólogo y acudir a terapia, entonces llegan muchas preguntas, ¿el psicólogo me podrá ayudar?, ¿qué es lo que haré allí?, ¿para qué sirve?. Bien pues en este artículo vamos a intentar aclarar algunas de estas cosas. La verdad que cada vez me doy más cuenta de que nadie sabe exactamente que trabaja y como un psicólogo. Lo único que se conoce es lo que las series de televisión y las películas nos enseñan, y en realidad nada tiene que ver con la realidad. Por todo Read More