La culpa, siempre estamos buscando culpables cuando algo sucede, ¿he tenido yo la culpa o la ha tenido el otro?. Pero siempre tiene que haber un culpable a las cosas que pasan. Cuando deduzco que soy yo el que tiene la culpa inevitablemente me sentiré culpable entre otras emociones y si deduzco que la culpa la tiene el otro inmediatamente sentiré enfado o rabia hacia él.
La culpa como emoción adaptativa.
La culpa como todas las emociones que tiene el ser humano tiene una función adaptativa que nos ayuda, en este caso sentir culpa nos ayuda a reparar el daño causado a alguien e incluso no realizar determinadas conductas que podrían dañar al otro. Los psicopatas entre otras muchas emociones no sienten culpa, lo que les hace mas dañinos ya que pueden realizar cualquier daño sin remordimientos.
Pero la culpa no siempre es adaptativa.
Cuando dejaría de ser positivo sentir culpa o echar la culpa a alguien, pues cuando sea muy frecuente, que emoción sea muy intensa y me sienta tiempo culpable.
Si nos culpamos por todo.
Es decir sentirse culpable por todo deja de ser positivo, cuando nos responsabilizamos y culpamos de las cosas que son responsabilidad de los demás, cada vez que alguien se siente mal o no le gusta algo sentirnos culpables nos va a impedir, y lo que nos va a impedir es poner limites a los demás, haciendo incluso cosas que no queremos para que los demás no se encuentren mal. Es decir nos dejamos de respetar.
Si culpamos a los demás de todo.
Aquí claramente estamos dejando de responsabilizarnos de nuestra vida, estamos culpando a los demás por cosas que son nuestras y debemos solucionar. Nos enfadaremos constantemente con la gente, tenderemos a sentir ira. Lo que se traducirá en problemas con lo demás y discusiones habituales.
Normalmente cuando ocurre no hay un unico culpable, suelen ser un cumulo de variables que son responsabilidad de varias personas no de una sola, es muy difícil tener la culpa de algo, aprender a responsabilidad y aceptar la nuestra nos hará solucionar de una manera mas efectiva todos estos conflictos, ya que pondremos limites a los demás y tomaremos nuestra parte de responsabilidad en el asunto, algo que nos ayudara a avanzar y cambiar.
